现如今，由于生活和工作的双重压力，员工容易出现焦躁、消极等情绪，长此以往，公司及个人发展都将受到严重影响。

如何有效梳理负面情绪，释放工作压力，是每位员工的必修课。因此，7月24日泛海巨涛科技组织开展阳光心态培训，帮助大家树立良好心态，有效缓解压力。

人们常常被消极的情绪困扰，并将生活中的负面情绪带入到工作中，造成事倍功半的结果。

正确认识自己的情绪，直面自己的心理需求，从而采取相应的措施来调整心态，才能以良好的状态投入工作中。

每个当下都是新的起点，是我们重新定义自己、追求目标和迎接挑战的机会。

面对工作中的困难，自我激励和正面思维的力量可以帮助我们更好应对，做到明确目标，合理分解，制定切实的工作计划，克服挑战。

打造阳光心态我们可以从3点做起:

①培养自信：自我暗示，相信自己可以做到，一切的困难都可以解决。 

②换角度看：同样的事情，从不同的角度来看，会得到不同的反馈，做出不同的反应，无论什么事情，我们都要看到它积极的一面。 

③坚定信心：对自己负责，相信自己。

以积极的心态看待问题，做到遇事主动解决，在工作中展现自己的潜力和才华，激发对工作激情和士气，以实际行动助力企业发展。